心とからだを整えるラヴィングタッチケア　足から始めるセルフタッチケアレッスン

昨年オンラインで開催し、大変好評であった足へのセルフタッチケア、

2023年は対面で開催します。

前回のオンラインの内容をさらにバージョンアップ。

自分に触れるセルフタッチケアの心地よさ、セルフコンパッションはそのままに

ペアワークも行うことで、より心とからだの安らぎを得られることと思います。

＜心とからだを整えるラヴィングタッチケア　足から始めるセルフタッチケアレッスン＞

どなたでも気軽に、足裏や足へのケアを行うことで自分自身を健やかに整える

セルフタッチケアの対面講座を2名〜4名の少人数にて開講します。

コロナ禍で一番失われたのは、人との関わりや表情を介したコミュニケーション、触れ合うこと、でした。

不安と恐れの中で、固く縮こまった身体から、「わたし」らしさを取り戻す方法の一つが

セルフ（自己）に触れるケアです。

自分で行うことができるケアのツールが多いほど、人は心を整えコントロールし、レジリエンスが高まると言われています。

今回の講座では、手が届きやすく、即効性がある足にフォーカスします。

ふかふかの足裏、よく動く足の指と自在にコントロールできる関節を育てましょう。

足からの感覚が変わると、姿勢や心のあり方も変化します。

足裏の豊かな世界に魅入られ、これまでに１００００人近い方の足に触れてきました。

大きな足、小さな足、色も皺も動きも形も同じものが一つとしてない足裏には、

その方の生きてきた軌跡が刻まれています。

美しい姿勢、心地よいからだ、疲れない歩き方、動作の土台となるのが足です。

今回は、ワンデイ講座で気軽に足裏への旅を楽しめる内容です。

初めてタッチケアを行う方、夏の疲れが気になる方、自分で自分を癒すセルフケアを学びたい方へ

タッチケアの基本、足の裏、姿勢、運動、解剖的な知識に触れ、

脚と足裏への適切な刺激で心身を調整する方法をお伝えします。

ゆるりと、からだの声に耳を傾け、慈しみと心地よさから、心を整えるお時間になることと思います。

✅タッチケア（触れるケア）に興味がある方

✅足の冷えや疲れが気になる方

✅まずは自分自身できる足のケアを行いたい方

✅足のむくみが気になる方

✅歩き方や姿勢が気になる方

感染対策を慎重に行い、2名〜4名の少人数で対面開催となります。

リラックスした環境でゆるりとご参加ください。

ふくらはぎがすっきり、大地を踏み締める足裏の感覚の違いに驚かれることと思います。

足から始める自分をケアするタッチケアレッスン、ご一緒できますことを楽しみにしています。

＜心とからだを整えるラヴィングタッチケア　足から始めるセルフタッチケアレッスン＞

＊日時：２０２３年７月８日　１０：００−１６:００（休憩１時間を含む）

＊会場：ケアルームつむぎの森　大阪市都島区片町　最寄駅はJ R・メトロ・京阪　京橋駅、ＪＲ大阪城北詰駅、大阪メトロ　大阪ビジネスパーク駅　より徒歩すぐ

＊最少催行人数：2名

＊定員：4名

＊内容：

・タッチケア、触れるケアの基礎

・ラヴィングに触れる（触れる時の在り方）

・ラヴィングタッチケア®︎手技テクニック

・足の物語

・足をもっと深く理解するための解剖学

・疲れ、冷え、むくみを和らげるふくらはぎのタッチケア

・足裏の反射区に基づいた足裏チェック

・反射区に基づいたこころと身体のセルフケア

＊受講費：20,000円（税込）

＊つむぎの森主催の以下の講座受講者は割引価格(15,000円）になります。

＜ホリスティックリフレクソロジー講座受講者＞

＜からだのスピリチュアリティに目覚めるタッチケア講座受講者＞

＜ラヴィングタッチケア基礎講座修了者＞

＊この講座は、2022年9月17日に開講したオンラインでの

＜心とからだを整えるラヴィングタッチケア　足から始めるセルフタッチケアレッスン＞と同じ内容になります。

対面でのペアでのワークも追加されています。

＊修了書などの発行はいたしません。

◆講師プロフィール：

ホリスティックケアルーム＆スクールつむぎの森®主宰　セラピスト

臨床アロマセラピスト、リフレクソロジスト

ラヴィングタッチケア®Founder、ラヴィングタッチケア®プロジェクト主宰。

米国Touch Research Instituteでの研修、医学部生、看護協会、看護大学、幼稚園、小学校などでの講師活動、子育て、臨床の場での施術経験からラヴィングタッチケア®を伝えています。

ご不明な点などありましたらお気軽にご相談ください。

はやしひろこ

ホリスティックケアルーム＆スクールつむぎの森

<免責事項>

・ ご提供する講座にかかる映像、画像、テキスト、音声又は関連資料等のコンテンツの全部又は一部に関する著作権は、講演者およびこころとからだのケアルームつむぎの森に帰属します。 

・本講座内容はセルフケアの用途にてご利用ください。

・ テキスト、内容の複製、上映、公衆送信、展示、頒布、譲渡、貸与、翻案、翻訳、二次的利用等は、目的の如何を問わずお断りさせていただきます。