週末は、ハコミセラピー講座に参加してきました。
もう50時間以上もハコミを学んでいるのですが、
いまだに、ハコミを説明することはできません。
日本で手にはいるすべての本を読みましたが、
まだまだ分からないことばかりです。
ワークを受けるたびに、
わたし、というものの枠組みが解体していきます。
最初はそれが怖くて、
毎回涙で目を腫らしてかえるのがいや、
と思うこともあったのですが、
今は、どんな自分に出会うのか、楽しみでさえあります。
ハコミセラピーを、難しいなりに言葉で表現するなら
ラビングプレゼンス
マインドフルネス
ノンバイオレンス
の３つに集約されるかもしれません。
あるいは
援助者とともに行うとても安全な瞑想
ともいえるかもしれません。
わたしはハコミのワークの中でも
ラビングプレゼンスが一番好き。
一人でする瞑想は、それこそ何十年も行ってきましたが
ハコミのこのワークは
「ごちそうさま」感たっぷりの瞑想をベースとしたワークです。
今日は、集中セミナーの最終日。
インナーチャイルドが出てくる
深い深いワークが終わり、なかば放心状態。
このまま終わるのはいやだな、と思っていたら
やっぱり、
「ごちそうさま」なワークを用意してくださっていました。
わたしがワークの中でいただいた言葉は
「もたれかかってもいいですよ♪」
マインドフルネスの状態で
この言葉を耳にすると、
自分でも驚くほどの涙、涙、涙・・・。
前にブログの記事にも書きましたが、
この夏は、たくさんの方の旅立ちを見送り、
めまぐるしい毎日の中で、
ちゃんと泣けていない自分を自覚していました。
涙に驚きながらも様々な思いが去来し、
どんなわたしであっても支えてくれる安全な仲間に囲まれ、
心行くまで、愛を感じる時間を過ごしてきました。
もたれかかるのも、
甘えるのも、
助けを求めるのも上手じゃないことを
しっかり自覚しているので、
今日は、もたれかかり
寄りかかり、
甘え、助けを求めました。
余韻にひたりながら
今日は自分に思いっきり優しい時間を作ろうと、
帰宅してから、自宅のまん前の天然温泉に行きました。
洞窟のような小さな露天風呂で、
常連らしき近所のおばちゃんたちと
1時間も話し込み、ゆるりと呼吸を整えました。
さあ、チャージＯＫです！
明日からの、出会いが楽しみです。
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